Méditation
Dans la méditation nous purifions le subconscient de ses peurs. Au fur et à mesure que chaque peur remonte, nous la regardons d’une manière neutre et celle-ci perd son pouvoir sur nous et nous devenons plus tolérants et plus libres.
Si l’on veut des changements notables dans notre vie, il n’y a pas de doute, il faut pratiquer certaines méditations de manière régulière pour nous aider à rester dans la pleine conscience.
Les bienfaits de la méditation :
- développe le mental neutre (méditatif).
- encourage à maitriser la transformation des émotions en dévotion.
- relâche les réactions et les habitudes inconscientes, les peurs et les blocages du subconscient et construit le lien spontané et intuitif à la conscience.
Les points de focalisation dans le corps utilisés lors de la méditation:
- au troisième œil : à la racine du nez avec les yeux légèrement levés.
- au bout du nez : la fermeture la plus puissante – la méditation du point du Lotus.
- au centre lunaire : la pointe du menton avec les yeux fermés et roulés vers le bas.
- au chakra de la couronne : la dixième porte – le sommet du crâne.