SHIATSU : MASSAGE THÉRAPEUTIQUE
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Méditation

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Dans la méditation nous purifions le subconscient de ses peurs.  Au fur et à mesure que chaque peur remonte, nous la regardons d’une manière neutre et celle-ci perd son pouvoir sur nous et nous devenons plus tolérants et plus libres.


Si l’on veut des changements notables dans notre vie, il n’y a pas de doute, il faut pratiquer certaines méditations de manière régulière pour nous aider à rester dans la pleine conscience.


Les bienfaits de la méditation : 
  1. développe le mental neutre (méditatif).
  2. encourage à maitriser la transformation des émotions en dévotion.
  3. relâche les réactions et les habitudes inconscientes, les peurs et les blocages du subconscient et construit le lien spontané et intuitif à la conscience.

Les points de focalisation dans le corps utilisés lors de la méditation:
  1. au troisième œil : à la racine du nez avec les yeux légèrement levés.
  2. au bout du nez : la fermeture la plus puissante – la méditation du point du Lotus.
  3. au centre lunaire : la pointe du menton avec les yeux fermés et roulés vers le bas.
  4. au chakra de la couronne : la dixième porte – le sommet du crâne.

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